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【早安健康／日経woman】0.5秒快速拿出物品的超強整理術！ 「沒辦法立刻從包包裡找到要用的東西」時，請這樣做 要從包包裡拿出要用的東西，總得東翻西找……。找到最後，還是沒找到！為避免這種情況，本書將傳授幾招實用的包包整理術。想用什麼，0.5秒就能快速取出，心浮氣躁的壞情緒自然也會減少。 CHECK！有沒有這樣的情況？ 花點心思整理，立刻就能知道哪裡放了什麼 手機、名片夾、記事本、筆……你能立刻說出包包裡有哪些東西、放在哪裡嗎？《大整理術》的作者，同時也是商務顧問的坂戶健司先生說：「無法立刻從包包裡拿出要用的東西，那是因為不清楚東西放在哪兒」。 先確認哪些是有需要的東西，再來決定擺放的位置。「下班回到家後，養成檢查包包內容物的習慣，原則上當天未使用的東西，隔天不再帶出門」。 將內容物立放，常用的物品放在方便拿取的位置。另外，「小物類統一裝在透明化妝包，文件用透明文件夾分類，按使用順序擺放等，這些都能節省找東西的時間」。請參考以下步驟，重新整理你的包包。 ＃請教了這位專家：新產業開發研究所 所長 坂戶健司先生 武藏野美術大學畢業後，進入廣告業界學習廣告、銷售戰略，之後獨立創業。在行銷、人才培宇等領域從事顧問的工作。主要著作為《大整理術》（麥田）。 必要物品輕鬆拿的包包大改造4 STEP 人生變輕鬆的「包包斷捨離」 擺脫「大肚包」！只帶想用的東西，輕鬆自在 東西太多讓包包變得很重、想用的東西明明在包包裡，就是無法馬上拿出來。 通常有這些煩惱的女性，總是帶著鼓鼓的「大肚包」。曾經實行過斷捨離並出版相關書籍的川畑NOBUKO小姐說，「『如果有這個應該很方便』、『也許某個場合會用到』，到頭來只是放了一堆根本不會用的東西」。「斷捨離除了用來整理住處，判斷包包的內容物也很有效」。 因此，本次將日本編輯部K小姐重達5.2kg的「大肚包」當作範例，請川畑小姐指導如何進行包包的斷捨離。方法很簡單，重點就是，把實際會用的物品與喜歡的物品放進包包即可。這麼一來，「不光是包包變輕了，心情也輕鬆許多，心態變得積極」。 ＃請教了這位專家：斷捨離實踐者 川畑NOBUKO小姐 同時也是心理療法家。親自實踐斷捨離後，體認到對精神方面的影響，進而推廣斷捨離的方法。主要著作有《歡迎加入斷捨離黨》（與鈴木淳子共著，Discover21）等書。 包包直接減重2公斤！下一頁公開「包包斷捨離」的3大訣竅！ Before：重量5.2kg 包包只有790g，因為裝了一堆東西，像是資料或手錶、平板電腦等電子產品，結果重量變成5.2kg！ （好重好難受……。肩膀好痠腰也好痛該怎麼辦才好……。） 裝了這麼多東西：   After：重量3.4kg 成功減少1.8kg，包包變苗條了，拉鍊可以順暢拉緊。一打開包包，所有內容物一目瞭然！ 「包包斷捨離」的3大訣竅 本文摘自《打造富足的簡單生活：【最高整理法】》／日経woman／一起來出版 … 延伸閱讀：